2023/03/23
腰に負担が、かかり難い筋肉の使い方。
アウターマッスル、脊柱起立筋などの様な身体の表面にあり、大きな力が必要な時に使います。
インナーマッスル、身体の奥にあり、関節や内臓を支えます。この２つを上手く協力し合って体を動かしています、腰痛に悩む人は、アウターマッスルだけで体を動かしていると言われいます。
京橋駅近く、京橋京阪モール前、お電話お待ちしてます。
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